浙江省永康市家宝休闲用品配件厂
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地址：浙江省永康市城西工业园36号
邮编： 321300
联系人： 陈勇先生
留 言：在线留言
网址： ykda999.diytrade.com
展台： jiabao.sportszhan.com
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JB-618豪华优质仰卧板
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公司名称：

 浙江省永康市家宝休闲用品配件厂 
发布日期： 2007-9-9 
所 在 地： 浙江 
已获点击： 422次
简单介绍：  
腹部运动 
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【详细说明】
1.腹部运动：让您做出正确的仰臥起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块，向『大肚男』『小腹婆』的外号说声再见吧；

2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，強化您的背部力量，对上班族而言，可減少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生；

3.仰臥抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线；

4.強力腹部运动：与第一项相同，不过腳的支点变少了，因此您必须要出更多的腹部力量，如果您想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，但是要记得循序渐进，第一项做不起来的请不要经易尝试
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